先日の土曜は
心屋オープンカウンセリングでした。
また色んな方にお会いできて
うれしゅーございましたよ( ´ ▽ ` )ﾉ
来てくれてありがとねー♡
タロってデザれるカウンセラー
シバトモです(￣▽￣)
まいど♡
オープンでもよく出た、
「人に言いたいことは自分に言いたいこと」
心屋の定番ですね(￣▽￣)
自分の価値観でしか
物事は見れないので
他人のことも自分の物差しで
見えてしまいます。
その物差しで見た事に
何か感じる時って、
自分にも心当たりがあるはず。
それが、
人に言いたい事は自分に言いたい事。
心の物差しが、
正しい正しくないに傾いてる時は、
周りとの揉め事や問題だ！って
思う事も多くなる。
人に言いたくなる事自体を
変えることは不可能です。
けど、それの元となる
心の物差し（価値観）を
変えていくことはできます。
ウチもこの物差しを変えていってる。
今までダメだと思ってたこと、
怖いと思ってたこと、
それは無いわ！って思ってたこと、
恥ずかしいと思ってたこと、
ここをひとつずつ変えていっとります。
ここを勇気出して、
おりゃっと、小さいことからでも
いいからやっていくと、
「え、よかったんや」
「わ、早くやればよかった」
「うわぁ(￣◇￣;)やっぱりかー」
こんなことに気づいて、
うれしー！ってことはそのまま続け、
ガーン！ってことは、やめていく。
こんなトライアンドエラーの
繰り返しです。
今までエラーをしちゃダメだ！
って思って生きてきた場合、
エラーも失敗も少なく安全も
ある代わりに、
成功も、予想外の楽しさも
手に入らんっちゅー事です。
失敗しないで成功したい、
ずっとラッキーでいたいなど….
無理っす(￣ー￣)w
でさ、それだけ頑張っても
たまに失敗はするのだから、
それなら失敗してもいいから、
何か成したり、楽しむ方める方が
心はラクですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
物差しの元になる価値観は
ずっと固定はされません。
生きてる間はずーっと
これからも少しずつ変化していく。
これも止められない。しょーがない。
生きて行動してんねんから。
恥ずかしい、情けない、
ダメだと思う自分を感じるかも
しれない事から逃げるのを止めると、
少しずつでも確実に
心がラクに生きやすくなっていくから、
そこは安心してもらっていいっす。
心がラクに生きやすくなるってのは
安全に生きるとは真逆の世界です。
安全ではない代わりに、
心はラクになり周りも笑顔になる、
ここは覚えていてほしいところ。
トライアンドエラーをし始めると、
周りを見ると焦るときも出てきます。
焦りとは感じなくても、
自分に対する無意識の焦りが
周りへの怒りになったり
不満になったりします。
そーゆー時ほど、
自分を見るのも忘れないで。
怒りや不満な時は、
自分が必要以上に周りと自分を
比較してしまってる時なので、
自分を見つめていない証拠っす。
そういう時に、
人って生き物は周りに対して
モノ言いしたくなるもんですw
他人を使ってなwww
自分が大変だ！ってなってる時は、
大変そうな人ばかり見るし
自分にムカついてる時は、
怒ってる人ばかり見たり
怒ってしまいたくなる人を見る。
人に言うのもいいけども、
言えないからと「〜された！」と
被害者になるのも構わんけども、
そんな自分もしょーがないと
ゆるしたる事も忘れんといてね。
鏡でも見ながら自分に
「ムカついたなー！あいつ！
でもそれ、お前もな？w」
って。
そのあと必ず、
「けどそれでも大丈夫、それでいいねんで♡」
と自分に言うてあげてください。
これワンセットで。
ここをまた人にわかってもらおうと
しすぎるとこじらせますw
（どうしても分かって欲しい時は、都合いい答えは求めないで、話だけ聞いてもらってちょ。）
自分のことは
自分が一番分かってあげよう。
それが、身近な人に、
理解してもらえるとさらに嬉しいのだ。
そこはそれだけなのだ。
まずは、自分、です
( ´ ▽ ` )ﾉ
と、ワタクシも自分にあらためて言ってます！www
ちなみに、
自分が満たされ始めると
幸せそうな楽しそうな人を
たくさん見ることになります(￣▽￣)
今まで、不幸そうに見えてた人、
可哀想に思ってた人まで、
なーんや！
あいつあれでよかったんかいーーー！w
心配してあれこれ気を使って
損した！
（╬ಠ益ಠ)
って思っちゃう事も
たくさんありますよ♡
心屋の
「損してもいい！」って
実はこの損をしてもいいってことだったりします
( ´ ▽ ` )ﾉオツカレー♡
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