連休明けに食べたプライムリブステーキが
超うまかった件(￣▽￣)♡
ローリーズザプライムリブ大阪へ
旧シバトモ塾 塾生こちゃと行ってきまして。
ランチタイムは、プライムリブにサラダや前菜、デザートまで盛りだくさんのバイキング付き♡
お肉は7キロもの塊から好みの焼き加減の
ところを目の前で、切り分けてくれます。
この人、それを正確に目分量で切れる
チャンピオンなんだってさ！
はぁ♡うまかった♡
タロってデザれるカウンセラー
シバトモです
まいど！
【実話】って、いつも実話やけどね(笑)
今日のはちょっと読んでほしい♡
心のクセって、
意外としつこいものもあります。
しつこいクセは
絶とうと努力しても逆効果。
好きを否定する事になるから。
それより、
クセが出た時に
その自分とどう付き合うか？
ここがとっても大事だし、
これが気分よく生きる元かなーと
思ったりもします。
ウチのしつこいクセのひとつに
「忙しくなるとガッツリ食いたくなる」
ってものがあります。
もともと食べるの大好きなだけに
このクセはしつこいよー(笑)
忙しくなると体が勝手に
反応するレベルですからね(笑)
このクセに変な思い込みが
くっついてた頃は、
ウチに、デブと仕事激減を
もたらしました(笑)
心屋に入ってそこにまつわる
意外な根底を知るに至りました。
いろいろと絡まってた複合前提(笑)
これ、結構、カウンセリングしてても
あるあるな状態なのでウチの過去例で
書いてみます。
見つかった思い込み1つめ。
「食べなきゃオカンが心配する」
ぶはははははは(笑)
今書いても笑えるわい(笑)
オカンを悲しませたくないだと？笑
(΄◉◞౪◟◉｀)
ウチの誕生日忘れるくらい楽しんどるわ！笑
（╬ಠ益ಠ)ﾁｷｼｮｰ!w
（╬ಠ益ಠ)ﾁｷｼｮｰ!w
多少の調子悪い程度だったら
普通の食欲のアタクシ。
だから、食欲が落ちた時って
まあまあヤバい時。
実家にいた頃は、
ウチがダイエットでもないのに
ご飯食べなかったりすると
ヤスコはすっごい心配したのね。
（めっちゃウザかったけど、子供の頃は終戦直後で食べる事にも困った事があるヤスコにとっては愛情表現ｗ←心屋入ってから知ったw）
で、デザイナーになってから、
毎日ぶっ倒れそーなくらいに
バカみたいに仕事してた頃、
実家住まいではなかったけど、
オカンがよく心配してたんです。
「ちゃんとご飯食べてる？」って。
ウザいと思いつつ心の片隅で
「心配かけちゃいけない！」
って思ってたんだよねえ。
思い込み通り、
忙しくなるほど食った(笑)
食わなきゃって思って
食いまくりながら仕事してた(笑)
その結果がコレな(笑)
何度見ても別人28号。
この頃はユニクロメンズLで
ピッタリサイズでした(笑) by 80kg手前
この頃はホント自分の外見が嫌だった(笑)
（似合わない服が増えたのでそれが悲しい）
そしたら今度は、
ヤスコさんは手のひら返したような
事を言いだしましたよ(笑)
「太り過ぎ違う？スタイル良く産んだのに台無しやん（残念そうに）」
コラー！(笑)
ヤスコ！(笑)
てめー、
前、なんつった？？(笑)
(΄◉◞౪◟◉｀)
ちゃんと食えっつったよな？
コノヤロウ(笑)
by 人のせい(笑)
こーかくと笑えますが、
これ当時はこう言いながら
マジで怒ってました(笑)
当時はこの異常な食欲が
心から来てるなんぞ思いもよらず。
ヤスコの表面的な言動の矛盾にムカつくのと
自分でもここまで太ったのは
流石に嫌すぎたので
ダイエットして
今の体型くらいまで痩せたけど、
今度は、
仕事で忙しくなると辛かった(笑)
食べたくなるから。
食べるのをグっとこらえながら
仕事するのがほんっと辛くて。
ここでも新たな思い込みが
設定されてたんだと、
心屋に入って知りました。
思い込み２つめ。
「太ってるとオカンが嫌がる（悲しむ）」
ちょっとだれか、
当時のうちを呼んでもらっていいですか？(笑)
ツッコミどころしかない(笑)
こーなると、
思い込み２つが矛盾してる事が
お分りいただけるかと思います。
「食べない事＝×」
「太る事＝×」
食うなって事かよってなりますね(笑)
けどそこが人の凄さです(笑)
人の心ってバランスを取ろうとします。
この真反対な×を避ける現実を
引き寄せるための新たな思い込みを
設定するんですよ。
好きなことを守るために。
（ウチの場合は食べることと標準体型⇒オシャレすること）
心屋に入った当時は
仕事は全くうまくいってなくて
自分でも当時までの人生の中で
絶望的にうまくいってなかったのね。
で、自分と対話してくと、
仕事と食べる事とデブを阻止するような
前提が見つかりました。
ちなみに、
ぢんさんに興味を持ったのも
実はダイエットがらみなのです。
ナイナイアンサーの特番で
ダイエット特集の時にぢんさんが
太った女芸人さんに放った一言が衝撃。
何を言ったかは忘れたんだけど（ヲイ）
それを聞いて自分が思ったことだけは
未だに覚えてる。
「この人にそんなこと言うたら、デブなのは何でか、売れないのは何でか気づいてしまうやん！」
デブも体験して、
食べる後ろめたさも体験して、
仕事が無くなってる真っ最中だから
余計に反応した模様。
心屋に入ってしばらくして、
見つけた思い込み３つめの複合技前提、、、
「忙しい＝食う＝太る」＋「仕事で忙しくても食わない＝辛い」
ゆえに（∴）←図形証明w
「太るから仕事忙しくしたらダメ！」
こんな思い込みまで
設定されてましたよ奥さん！笑
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼
自分追い込む納期の仕事するからやん！
太るほど食うからやん！
（╬ಠ益ಠ)笑
（╬ಠ益ಠ)笑
つっこんどきます自分に(笑)
もー、びっくりでしたこれ(笑)
けど、ものすごーく腑に落ちました当時(笑)
これが見つかってよーやく、
われに返りました。
食べるのはやっぱり好き、
太った自分はやっぱり嫌い、
仕事するのは好き、
忙しくても食べたいときは食べてもいい、
なら、話は超簡単です。
仕事も自分追い込まない納期にしてもらったらいいし、
食い過ぎたら調整すりゃええ話やん！笑
それでデブになろーが仕事無くなろーがそれはもうしゃーない！(笑)
ここによーやく気づいて、
食べるのはやっぱり好き、
太った自分はやっぱり嫌い、
仕事するのは好き、
忙しくても食べたいときは食べてもいい、
これを許可して実行したら、
途端に仕事がいろいろと入ってきて
今に至っていくというね、、、、(笑)
今でもたまに仕事集中した時とかは
昔のクセでガッツリ食いたくなる
時はありますけどね、
今は無理には止めません。
どーしても食べたいなら食べます。
ガッツリ行きたいなら
夜中ラーメンもいく。
先日もガッツリとファストフード(笑)
我慢すると余計に反動が
大きくなってドカ食いするので
仕事中は何かを囓りながら
やったりしています。
（できるだけ食べたいものでカロリー低いやつ）
あと、歯磨きもめっちゃいい。
歯磨きすると食欲失せる(笑)
なので、何か食いたくなると
まず歯を磨く。
歯が綺麗になるし一石二鳥♡
それでも暴走して食い過ぎたら、
必殺☆断食でございます。
これ、ほんっといい。
体の中から軽くなるし頭も冴えるし、
断食後は、多忙でも食い気が起こらない。
しつこい心のクセとの
付き合い方を色々みつけていく間に
仕事が立て込んでも食欲について
辛いと思う事は激減しました。
辛さが激減したのに反比例で
仕事が増えてったから、
前提ってホント面白い(笑)
「忙しい＝太る」「太るのもダメ」
「仕事で忙しいのは太るからダメ！」
っちゅー前提が、
食べたい衝動を無理に抑えずに
付き合った事でひっくり返ったんだろね。
（意識無いところなので他人事ｗ）
しつこいクセの付き合い方って
ほんと大事だなと思いますヽ( ・∀・)ﾉ
そのクセの中に混ざる
「好き」は否定しないけど
どの程度その好きにつきあうか？が
ポイントになるかと思います。
しつこいクセと付き合うための
自分に合った方法を見つけたい人は
個別セッションで見つけますよー♪
結構、コレ見つけるの得意ッス♡
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