人の問題が自分も心配な時は、、、

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今日は数ヶ月ぶりに、

新大阪でオープンカウンセリング。

会場が、新大阪丸ビル本館4階(410)に
変更になってるのでご注意くださーい。
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今朝の朝コーヒーはにしむら屋さん♪

タロってデザれるカウンセラー
シバトモです( ̄▽ ̄)
まいどー♪

⇒シバトモってこんな奴だよーん♡

あの人の問題は、あの人のもの。
あの人の悲しみは、あの人のもの。
あの人の困難は、あの人のもの。
あの人の怒りは、あの人のもの。
好きにさせてあげて。
なんとかしようとしないで。
何かしてあげたい、
役に立ってあげたい、
そう思うなら、
あの人から、
ありがとうと言われなくても
迷惑だと断られても
なんの見返りもなくても
それでもいいからやりたいなら
自分のために役に立ってあげて。
そうじゃないなら、
断られて悲しいなら
感謝されないのがいやなら
見返りがないのが腹立たしいなら
それは、相手のためなんて
1ミリも腹の底では思ってないこと。
感謝や理解や賞賛が欲しいからって
自分の欲求を満たすために
相手の問題を使って欲求を果たそうと
するのはやめたほうが自分のため。
なんとかしようとしたくなるのは、
見ててモヤモヤするのは、
あの人が心配なのでは無い。
それを見ているあなたが
不安なだけ。
あなた自身のマイルール、
べき、ねば、してはダメ、
こんなことに相手が触れてるから
居ても立っても居られないだけっす。
だから、
面白いもんで、
自分が自分のマイルールを破ると、
あの人の問題が問題に見えなくなるし
自分もものすごーく心がラクに
なるのよね。
そしたらわかるよ。
悲しませてあげて、
問題にさせてあげてって意味が。
悲しみたい時に悲しむ、
悩みたい時に悩めるのが、
問題視したい時にできるのが、
どれだけ豊かなことか、
余裕なことか自分がわかるから。
例えば、
何かに悲しんでる人を
慰めずにはおれないなら、
自分のマイルールには
「悲しみを表に出してはいけない」
こんなこともあるだろうね。
(他にもあるけど一例ね)
だから、
そーゆーときは、目の前のその人を
悲しむのをやめるお手伝いを
するのではなくて、
ただ側にいて悲しませてあげれば
いいんだよな。
そして、自分も別の機会ででも、
自分が悲しい時には、ちゃんと、
悲しいと周りに伝えればいいのだ。
寄り添ってもらってもいいし
嫌なら離れてもいいのだ。
自分が自分の気持ちを
誤魔化さなければいいのだ。
それでも別に、嫌われないから。
嫌われたと感じるなら、
自分も嫌いたかったってこと。
嫌いたかったのに対して、
相手に嫌われたという大義名分が
欲しかっただけっす。アーメン。
それに、
迷惑とかかけて嫌われると思うことが
大きな勘違いだってわかることも
めーーーーっちゃあるよ。
人の事を心配するまえに、
まずは自分をかまってやれ。
相手の問題を見て心配なときは、
その心配だと思う自分の
マイルールを破る方が先だわさ。

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