2019.08.21
2023.03.11

己の今の現在地と限界点と身のほど。

気づき｜人生の学び

◆この記事のタグ：集合無意識, 心理, 潜在意識, 事実と現実の境界線, 宇宙の法則, 投影の法則

今のパーソナルトレーナーに

週１でギッタギタに追い込まれて

2ヶ月半が経過しました。

（自宅シバザップは週2〜3ペース）

昨日もパーソナル筋トレ。

筋肉は確実に増え体脂肪も減ってきたけど、筋肉の上についてる皮下脂肪はなかなかしぶといｗ

ギッタギタに追い込まれるので

化粧なんてしてられません（言い訳

しかしこれ、

アップで見たらビビるｗ

あんた誰？

(΄◉◞౪◟◉｀)笑

眉毛どこいった！？(꒪⌓꒪)

ちなみに、

同じ日の夕方の写真。

心屋の動画マスターまるちゃんと、破天荒アニキショーリンと密談ｗ

眉毛あるし(笑)

たかが化粧、されど化粧。

同じ人物とは思えない仕上がり（眉毛は無いけど絶賛彼氏募集中）

タロってデザれるイタコ

シバトモです♪

まいどヽ( ・∀・)ﾉ

⇒シバトモってこんな奴だよーん♡

筋トレを始めてから、

日々自分の限界が何処かを

知る機会が増えました。

地獄のハムケツローテで限界を超えたため

立てなくなったオッサンの図

てか、

限界を超えてからのさらなる数回が、

筋肉が最も増大するゾーン。

筋肉増大させるためにやってんだから

このゾーンはガチ死ぬけど避けられんw

（ムキムキになりたいのではないぞ念のため）

地獄のレッグプレスで追い込まれるハムケツｗ

自分の体力の限界を知ると、

自分の現在地が見えてくる。

現在地がわかるから、

無茶はせず、けど着実に負荷をかけ、

怪我をしないでトレーニングができるわけです。

体型を変えたいのはもちろんやけど

筋トレそのものも楽しいので

（なんせあの終わった後の爽快感よ♡）

怪我をなるべくせずに

トレーニングを続けるって

めっちゃ大事なプロセスで、

これは現在地が把握できてない事には

できないよなあと思います。

限界を知るって、

今の現在地を知るって事なんだなと。

自分が初心者なほど、

エキスパートの現実的な所見を

頂いたり、指導してもらうことって、

自分を客観視するのにとても大事。

別に筋トレに限らず、

何かを上達させたい時、

ある目標を目指すとき、

己の客観視は避けて通れない。

客観視できない時って、

人は大抵迷走してますよね(笑)

これ、筋トレも同じです。

そうやって真の現在地を知るからこそ、

その先の展望もイメージしやすくなるし

イメージしやすくなると

何をすべきか、何が必要か、

何が不必要か、どんな段取りがいいか、

精度は別として、

そこも見えやすくなる。

見えやすくなると

行動しやすくなる。

行動すれば現実は必ず変わって行く。

こんな循環が起こるわけです。

イメージしやすくなるって事は

潜在的にも実現するスピードが

早まるし精度も上がるってことです。

これ、心のことと同じやなーと

いつも思うのです。

心の在り方を生き方を

見つめ直す、前提をぶっ壊す、

新たな前提で生きてみる、

こんな時の行動を通して、

必ず心の現在地や今の限界点ってのを

思い知るわけです。

（自分で気づく、人から言われる等はさまざま）

自分の現在地・限界点ってのは

自分が思う以上にダサい時も多い。

特に、自分に妙に自信がある人

つまりワシみたいな人(笑)ほど、

現実の自分ってのは

イタイくらいダサい時ある(白目ｗ

けど、不思議なもんで、

それを正面から受け入れた時って

なんかしらんけど心は折れないの。

むしろその手前の方が折れまくる(笑)

オノレの現在地、今の限界を受け入れると

不思議な強さみたいなものになる。

コレ以上、ダサい事無いからええか！的なｗ

これ、ある種の最強ゾーンｗ

このゾーンを垣間見ると結構だれでも、

大胆に行動し始めてスピーディに

現実が変わっていってるよねーと

思ったりしています。

限界点を知っている

現在地を知っている

要は「身の程」を

把握できてる時って、

怖いと感じるゾーンにも

怖いままえいって踏み込めると思う。

最初はガクブルでやってた事も

気がつけば、平気になってたりも

筋トレで負荷をかけていって

筋力がついてくるのと同じだし。

実際、筋トレにハマってる人や

トレーナーさんなんかとハナシをすると

心屋やスピでいうてる事と

同じ事を結構言いはります。

なのでとってもハナシも早い(笑)

身体で思い知ってるから

揺らぎ無さもハンパないしな(笑)

そして何より、

筋肉を愛し過ぎてて面白いｗ

自分好きも多いよね。筋肉業界。

サイコーだわｗ

てことで、

悩んだら筋トレまじ推奨ｗ

筋肉業界には

「死にたくなったら自分の筋肉を殺せ！」

なんて名言もありますよ(笑)

筋肉は殺せば殺すほど

（筋繊維を切れば切るほど）

増大して健康が増す。

筋肉を殺す行為（筋トレ）は

脳内アドレナリンやドーパミンなど

幸せホルモンどばどば出るし、

脳もリフレッシュして活性化する。

身体が健康で動けるようになると

意欲的になってくし、

いいことずくめって意図の名言♡ｗ

ま、ワシも踏み入れるまでは

「絶対無いわ！」って

思ってた1つが筋トレだった

ということは申し添えておきます(笑)

絶対無いわ！には

本当に素晴らしい世界が待ってるね(笑)

因みにワシが筋トレに興味を持ったのは、

心屋のパイセンで友人のカエル姉さんが

喜々としてハマり筋肉バカ発言が増え、

おもしろそうだったというのがきっかけです(笑)

心屋筋トレ部部長ねさんと副部長ワシ(笑)

好き、楽しい、に

ズブズブにハマってたら、

自分も救われるけど

周りも勝手に救うな♡

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