「それだけはイヤ！」が見せてくれた別世界

いきなりですけど、

心屋でMECと言えば！な、

友人はしのんに教えてもらった

ザクッと言うと貧血対策なんだがね。

あ、文中で本も紹介します。

（ちょうどウチも鉄分について気になってたところだったのよね）

このセットとケトジェニック、というか、

「高タンパク」「低糖質」を合わせたら

すごいの。（あくまでも個人の感想やで）

小学校低学年から貧血だったウチは、

今までがフツーやと思ってたよ(笑)

けど、全く違った！w

何だったんだ今まで！

そんな事を心身から痛烈に感じたお話。

（もう体質改善して何度目よｗ）

タロってデザれるイタコ

シバトモです♪

まいどヽ( ・∀・)ﾉ

⇒シバトモってこんな奴だよーん♡

飲み始めて二週近くになるんだけど、

コレとプロテインにケトーシスっの

威力はすげーなと思ってる件。

多分、早く体感してきてるのは、

低糖質と高タンパク食の

おかげじゃないかなと推測しています。

（てか、低タンパクな状態ではやっぱソレ以前の問題なようです。こちらの本にも書いてます）

朝昼晩プロテイン飲んでたので、

それに合わせて冒頭のブースターセットも

一緒に飲みはじめたのよ。

そしたら、

たった1週間ほどで、

ほんっとにパフォーマンスが

段違いで違うジャマイカ！

ケトーシスとプロテイン摂取と

高品質脂肪の摂取は、

脳や身体のパフォーマンスは

確かに向上するのよ。（ウチの場合）

よくねれるようにもなった。

集中力も持久力も格段に上がった。

けどね、

ATPブースターとプロテインを

併用してからわかったんだけど、

ブースターを

飲むと飲まないとでは、

「根本的なところから」の感じが

全く違うと、身体の底からわかってきたの。

底力が出てくる感じというか。

日を追うごとに

体の末端と芯の冷えが無くなるわ、

食生活を改善しても収まらなかった

起立性低血圧な症状も見事に軽くなってきた。

（てか最近は殆ど出ない）

よく寝れるという感じも、

朝の目覚めがいいってのも、

単に「快眠♪」「よく寝たー！」

とかじゃなくてさ、

なんだろー、マジで、

30代の頃を思い出す感じなのよ。

ちなみに、このATPセットは、

提唱する先生（藤川医師）の考案した

量や飲み方がきちんとあるので、

試したい人は下記の本を必ず読んでくだせえ。

↓他にも素晴らしき症例が続々↓

うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! 1,365円 Amazon

もともとは精神科医の先生が

書いたからこんなタイトル(笑)

ウチ、うつとかパニックとかに

ほんと縁遠いやつだから(笑)

このタイトルは、

はしのんに教えてもらわなかったら

見ることは無かったわ(笑)

この本を読んでいく間に、

ほんっと血液って大事なんだって

わかってきてさ。

よくよくおもいだしたら、

ウチは小学校から万年貧血野郎なわけよ。

これは大人になってからも変わらず

何かあるたびに診断され続けてたこと。

で、読み進めると

メンタルに限った話ではなく

血液血流、その中でも特に

フェリチン（鉄結合性タンパク質）が

いかに重要か？

低タンパク高糖質が引き起こす

フェリチン不足状態がどれだけ心身に

影響するか書いてあったのね。

（日本人はこれほんと深刻らしい）

で、それを解決してくれるのが

冒頭のビタミンやキレート鉄の

ATPブースターセットとタンパク質の

組み合わせだと本に書いていて。

本読んで、

まあまあ酷い貧血で低血圧で

ずっと生きていたわけだけど、

なかなかハードな人生を送ってきても

今まで鬱やパニックには縁もなく、

「今までツイてたなワシ(笑)」

なんて思いもしたものの、

サプリを、じゃあ飲むか？

ってーと、

ものすごく抵抗があった(笑)

ビタミンだろうが何だろうが

サプリを飲むってほんと好きじゃなくて(笑)

なんか負けた感じが凄い(笑)←バカ

今までさんざん、

48年間も食事でなんとかなんないか？

ってーのを模索し続けたのは

（大袈裟に聞こえるかもやけどホンマ）

なんかさー、

「サプリに頼るのだけは絶対にイヤ！」

だったのよね(笑)

ケトジェニックしだして

それでも多少の栄養素は

追加して飲んでたけど、

本格的にここまでしっかり、

メインに据えるってのは今までだったら

有り得ないけしからん行為(笑)

文明の利器ともいえるものに

頼らないとダメなんて、

人間である意味もねーし

食事なんて無意味じゃねーか

文明の利器とも呼べるサプリで

人間がいとも簡単に健康になるとか、

ありえねーだろ？！

なんて、

思ってたわけですよ(笑)

今ではほんとこう書くとさ、

あ、アホなのか？

(´⊙ω⊙`)

て、自分の傲慢さと

苦労好きにも程があるよなと

思いますけど（あー恥ずかし

こんな感じなもんだから、

本読んですごくいいんだろなってのは

すぐにわかったんだけどさ、

なんか素直に従うのも

妙に嫌で（バカ二乗w

諦め切れなくて、

本に書いてるATPブースターの

それぞれのビタミンやミネラルの量を

１日の食事だけで賄えないか、

本気で調べ倒してみたけど、

今のところの結論言うと

マジで不可能っぽい！(笑)

（無駄な頑張り乙）

長い目でみたら

食事の摂り方や食べるものの内容では

少しずつ改善はするんだろうけど、

ワシは、

そんなに気が長くない(笑)

そして、

もうあと2年で50だ(笑)

ちんたらしてる暇も無い(笑)

病気でも無いのに

体質改善に全精力を注いでる場合でも無い(笑)

身体が健康な状態でやりたいことは、まだまだ死ぬほどある(笑)

なんかもう、だからってさー、

サプリ飲まないとなの？！って

考えるとさー、

負けた感じがしてしょーがなかった(笑)

（だから何と戦ってんのよ）

けど、

残念な現実として、

貧血や起立性低血圧は少しだけ

マシになった気はしてたけど、

根本的によくなる感じの兆しはなかったのよね。

なので、

自分のくっだらないプライドや

こだわりなんてものは、

 

この際なんの役にも立たん！

(｀・ω・´)キリリッ！

って、思うに至りまして。

試してダメなら捨てればいいし、

飲まないことにはわからんし。

同じやるなら、

ちゃんとやってさっさと結果を見て

判断したかったんで、

ネットで本に書いてる同じものを探して

買って早速ブースターセットを

飲み始めてみた次第。

そしたらさぁ、奥さん(笑)

サプリを飲むという

「それだけは無いわ」の向こう側は、

なんか凄い心身が軽い世界な件(笑)

身体が軽いから

余計なことを考えなくなるし

集中したいことにガッとハマれるから

気分も凄くいい♡

大げさだろうと

笑うなら笑え(笑)

ウチはめっちゃ族やけどー(笑)

大袈裟と笑われようが

テメーの心身がそう思ってんだから

こりゃもー自分的にはガチ降参(笑)

サプリに敗北して
（これこそ大げさ）

初めてわかった今までの徒労(笑)

うちの中で、

今のところの最強の食事は

◆ATPブースターセット

◆アイソレート（WPI）プロテイン

◆高タンパク質で少し糖質ありの食事

◆高品質脂質摂取に完全無欠コーヒー

って感じに落ち着きつつある。

（遺伝子レベルでウチは皮下脂肪型（洋ナシ型）だと判明したので、糖質を取り入れるようになりました）

さらに、

昨日から本格的に筋トレも始めたので、

特にジムへ行く日は、

高タンパクで糖質もしっかりと

摂ることにしましてん。

（じゃないとウチの体質は逆に筋肉を減らす）

頭タオルは世界の工具ブランドmakitaだぜ(笑)

数値はウチは最近あまり気にしませんが

一応、つけてはいるので書いとくと、

妙な体脂肪の乱高下も治った。

MECを始めた頃から２月目、

最初の超低糖質高タンパク高脂肪の時と

2週間ほど前から糖質摂りだしてからの

数値を見ても、

体重は変わらずで、

体脂肪率がさらにマイナス1%減った。

万年貧血×糖質漬け×低タンパクって

どんだけ自分の体を痛めつけてたのか、

無駄に身体を太らせることに繋がってたか、

（偏った食事だって脳の仕業で結局血流の問題も大きいみたいだし）

 

だんだんからだの変化でわかってきた。

サプリ、なめてました！

なんかさーせん！(笑)

（誰にあやまってんの？）

そして、

やっぱり、

ホエイプロテインのアイソレートは

栄養面から見ても最強効率だと思う件。

いくらアミノ酸スコア100だからって

そんなに卵何個もワシは食えん(笑)

それならアミノ酸スコア100で

タンパク質の吸収も効率よくて早い

BCAAまで豊富に入ってくれてちゃう

アイソレートプロテイン飲むほうが楽だ(笑)

これが、

今のところのウチの

体質改善に対する結論。

筋肉だけは、

有酸素だろうが無酸素だろうが

やらないことには減っちゃうし、

（どっちが合うかは遺伝子検査でわかります）

かといって、

運動はほんと結果が見えないと続かない。

その結果を効率よく弾きだすのにも

食事は密接に関わっているわけで、

食事の効率性は運動で結果を出したり

長続きさせる上でものすごく重要やと思うに至る。

万年貧血状態ってほんと身体にも心にも

余計な負担かけてたんかなと思わずにはおれん。

あとは、

ここに筋トレが加わってきたので

さらなる変化が楽しみ。

食事については、

高タンパクは変わらないけど、

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